01
Tlak a akupresúra
Pomalá a presná práca pozdĺž svalov a tradičných energetických línií Sen. Tlak nepridávam automaticky — volím ho podľa tvojho tela a reakcie.
Viac než pasívne ležanie
Práca s telom ako celkom.
Thajská masáž je samostatný systém práce s telom, v ktorom sa stretáva rytmický tlak, akupresúra, mobilizácia a asistovaný stretching.
Pracujem na podložke a podľa potreby používam dlane, palce, predlaktia, lakte, kolená aj chodidlá. Nejde o zostavu, ktorú mechanicky zopakujem na každom človeku. Rozsah, tempo aj intenzitu prispôsobujem tomu, čo cítim pod rukami a čo mi počas terapie hovoríš.
Cieľom môže byť uvoľnenie stuhnutého chrbta a ramien, ľahší pohyb v bedrách, regenerácia po športe alebo jednoducho pocit, že sa telo opäť hýbe ako jeden celok.
Čo môže terapia obsahovať
Jedna masáž. Viac nástrojov.
02
Mobilita
Jemný pohyb kĺbov a práca s rozsahom, keď telo potrebuje viac priestoru, nie iba silnejší tlak.
03
Asistovaný stretching
Polohu a smer vediem ja, ty sa môžeš sústrediť na dych. Intenzitu nastavujem priebežne, nie podľa predstavy o tom, kam by si sa „mal“ dostať.
Pokojnejšia stránka terapie
Priestor pre telo aj myseľ.
Thajská masáž môže byť aj chvíľou vnútorného stíšenia. Vedomý dotyk a pokojné tempo ťa pozývajú spomaliť, vnímať vlastný dych a obrátiť pozornosť k sebe.
Vzniká tak priestor na oddych, v ktorom môžeš na chvíľu odložiť každodenné starosti a jednoducho byť. Pre mňa táto pokojná, vedomá stránka nie je oddelená od práce s telom — je jej prirodzenou súčasťou.
Ako prebieha návšteva
Od potrieb klienta k technike.
Prídeš v pohodlnom oblečení
Thajská masáž prebieha bez oleja na podložke. Oblečenie by nemalo obmedzovať pohyb.
Najprv sa porozprávame
Zaujíma ma, čo cítiš, ako sa hýbeš a čo chceš návštevou dosiahnuť. Podľa potreby skontrolujem rozsah pohybu.
Terapiu skladám priebežne
Vyberám tlak, pozície a techniky podľa reakcie tela. Počas práce spolu komunikujeme o intenzite.
Po masáži pohyb znovu vnímame
Keď to dáva zmysel, porovnáme pohyb a ukážem ti jednoduché odporúčanie na doma.
Tradičná technika má zmysel vtedy, keď ju viem prispôsobiť človeku predo mnou.
Moja cesta k thajskej masáži
Od Chiang Mai do Košíc.
V Thajsku som sa tradičnej thajskej masáži venoval naplno. Učil som sa severný štýl, v ktorom má výrazné miesto pohyb a stretching, ale aj presná práca s tlakom.
Táto cesta vyústila do prijatia do učiteľského zboru ITM International Thai Massage School v Chiang Mai. Dnes tradičné princípy prepájam s viac než desaťročnou praxou, skúsenosťami z viacerých krajín a moderným pohľadom na mobilitu.
Tradíciu nekopírujem ako nemennú zostavu. Používam ju ako remeslo, ktoré musí dávať zmysel konkrétnemu človeku.
Thajská masáž Košice
Košice-Pereš
Revúcka 14, Centrum Pereš
040 11 Košice
60 min · 40 €
90 min · 60 €
120 min · 80 €
Návšteva je možná na objednávku.
Časté otázky
Pred prvou thajskou masážou
Musím byť ohybný alebo pravidelne športovať?
Nie. Thajská masáž sa prispôsobuje tvojmu aktuálnemu rozsahu. Nie je skúškou flexibility ani výkonom, ktorý musíš zvládnuť.
Bolí thajská masáž?
Môže byť intenzívna, ale ostrá bolesť nie je cieľ. Počas terapie komunikujeme a tlak aj stretching priebežne upravujem podľa tvojho dychu a spätnej väzby.
Čo si mám obliecť?
Pohodlné tričko a voľné alebo pružné nohavice, v ktorých sa môžeš bez obmedzenia hýbať. Masáž prebieha bez oleja a zostávaš oblečený.
Je vhodnejších 60 alebo 90 minút?
Šesťdesiat minút postačuje na prvú návštevu alebo cielenejšiu prácu. Deväťdesiat minút dáva viac priestoru na prepojenie viacerých oblastí a pokojnejší priebeh celotelovej terapie.
Kedy thajskú masáž radšej odložiť?
Pri horúčke, akútnom zápale, infekcii, čerstvom úraze alebo náhlej nevysvetliteľnej bolesti. Pri vážnejšom zdravotnom stave sa pred návštevou poraď so svojím zdravotníkom a informuj ma o ňom.
Súvisiace čítanie a služby